Semaine de retraite anti-stress

Ne pas avoir à faire quoi que ce soit pendant un certain temps, savourer des plats délicieux, marcher, se reposer : être complètement déchargé. Mais nous explorons aussi vos schémas et un meilleur équilibre.

En avez-vous régulièrement :

  • tout devienttrop lourd pour vous
  • tu ne peux plus le faire
  • Tout le monde doit avoir quelque chose de toi ,
  • vous pointilleux , vous ne pouvez plus vous détendre.
    Si c'est le cas, il y a de fortes chances que vous vous heurtiez à l'épuisement professionnel ou que vous en ayez déjà fait l'expérience.

Puis venez en Bourgogne pour 5 jours

S'éloigner de la routine quotidienne et de l'agitation vous donne l'espace nécessaire pour vous concentrer sur vous-même. Travailler sur soi, tout en étant pris en charge à la manière bourguignonne. Vous ne devez pas penser au travail, aux courses, à la cuisine, au ménage et à toutes les autres choses quotidiennes, mais seulement à vous. Comme c'est agréable !
Et de rentrer chez soi résilient avec encore plus d'idées.

Ce que nous faisons

Au cours de ce stage de coaching de 5 jours dans un cadre informel en Bourgogne, à travers des exercices de respiration, du coaching en groupe, des séances de coaching individuel et des exercices de chant, vous apprendrez à vous détendre à nouveau, à entrer en contact avec votre corps et à vous relaxer.
Pour ce qui est du chant, il n'est pas nécessaire de savoir faire quoi que ce soit, mais en respirant, en émettant des sons, vous entrez en contact avec votre corps et nous avons souvent perdu cette sensation.
Il y a aussi le temps de la détente, de la promenade, de la visite d'une ville, d'un vignoble ou peut-être d'un bon livre.

Quand

Dimanche 17 septembre 2023 à partir de 16h00 arrivée : boissons de bienvenue et dîner
Du lundi 18 septembre au vendredi 22 septembre semaine de retraite en atelier
Samedi 23 septembre départ après le petit déjeuner.

Qui

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Marriët Kaasschieter

Dès ma formation au conservatoire en tant que chanteuse et musicienne enseignante, où je me suis familiarisée avec les thèmes de l'enseignement : méthodologie, didactique et psychologie du développement, il m'est apparu clairement qu'enseigner, enthousiasmer les gens, leur permettre d'entendre et de voir de nouvelles possibilités, c'était tout à fait dans mes cordes.
Outre l'enseignement, je chante en tant que soliste, dans des chœurs professionnels et des ensembles depuis plus de trente ans. Quel est le rapport avec le coaching, me direz-vous ? Beaucoup de choses, répondrai-je.

En tant qu'artiste, je me suis retrouvée seule devant un auditorium plein à craquer, à devoir faire valoir mes compétences. J'ai dû faire face à la peur de l'échec, à la pression de la performance, à la présentation, à la connexion avec le public. Comment transmettre le contenu, dans mon cas le contenu des textes des pièces à interpréter, au public. Autant de questions auxquelles vous pouvez également être confronté en tant qu'orateur, dirigeant d'une entreprise/organisation ou manager.

Ma passion pour le coaching en général s'est développée en travaillant avec des personnes sous la forme de coaching de chorales, de formation de chorales, de cours de chant privés, de direction d'ensembles, d'ateliers et de classes de maître.

Coût

Semaine complète
tout compris : € 1375
hébergement, petit-déjeuner, déjeuner, dîner, café/thé
coaching, conseils, formation

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